دلیل ورم پاها در سفرهای هوایی چیست ؟
به گزارش وبلاگ وردپرسکارا، اگر فکر می کنید دلیل ورم پا در سفرهای هوایی به سبب تغییراتی جوی ای است که در ارتفاعات مختلف برای ما ایجاد می گردد، باید به شما بگوییم که در باور اشتباهی هستید! با توجه به گزارشات رسیده از سوی کارشناسان پزشکی هوایی و مطالعه مقالات آنان، می توان گفت دلیل ورم و باد کردن پاها در طول جا به جایی های هوایی درست همان دلیل بزرگ شدن پاها بر روی زمین است. در واقع تنها دلیل منطقی و قابل استناد پزشکی ورم پا می توان تحرک نداشتن و عدم فعالیت از سوی ماهیچه های پا باشد!
تنها قلب، تپنده نیست!
بارها و بارها در این مورد توضیحاتی داده شده است که قلب تنها عضو تپنده در بدن نیست و عضلات و ماهیچه های پا نیز در طول فعالیت های بدنی همانند قلب در حال تپیدن هستند. تپیدن پاها با انجام ورزش ها و فعالیت های بسیار سبک نظیر پیاده روی یا قدم زدن و حتی پیچ و تاب دادن به آن ها، دچار تحرکات داخلی می شوند و با کنترل فعالیت های درونی خود، موجب نرمال کردن بخش های متحرک بدن نظیر پاها می شوند. اما ورم پا در سفرهای هوایی و در پروازها و جا به جایی های هوایی به سبب وجود محدودیت های فعالیتی و ثابت ماندن پاها در طول زمان پروازی (که اغلب پاها در حالت عمودی نیز قرار می گیرند) به علت عدم انجام فعالیت های عضلانی و بعلاوه وجود نیروی جاذبه از سوی زمین، کقدار زیادی خود و دیگر مایعاتی که در علم پزشکی تعریفات خاصی از خود دارند، در ناحیه پاهایمان جمع می شوند و در نهایت سبب ایجاد تغییراتی بنیادی در باطن و در ظاهر بزرگ شدن و ورم کردن پاها می گردند. البته ناگفته نماند که استفاده از باندهای کشی می تواند تا حدی در کنترل شرایط تورم پاها در طول سفر به خصوص برای کسانی که در ماه، سفرهای هوایی زیادی را انجام می دهند، راه چاره مناسبی باشد.
پوشش کفش مناسب
حال دیگر در مورد ورم پا در سفرهای هوایی در طول سفرهای هوایی و زمینی این را هم باید گفت که پوشیدن و یا عدم پوشیدن کفش در هنگامی که از انجام فعالیت های پاهایمان غافل می شویم، هیچ ربطی به بزرگ شدن حجم پا ندارد! با پوشیدن کفش و تحرک نبخشیدن به ماهیچه های پا، تنها سبب محدود گردش خون در آن ها و احساس تنگ شدن و اذیت شدن انگشتان پا در طول سفر خود می شویم و با درآوردن و نپوشدن کفش ها نیز ممکن است قدری راحتی بیشتری به دست آورید اما از قلم نیاندازید که موقع پوشیدن مجدد کفش هایتان قطعا دچار مشکلاتی خواهید شد! ضمن اینکه درآوردن کفش ها از پا، کاری است بی فرهنگی و سبب کسر شأن شما خواهد شد.
توصیه های ایمنی
در انتها باید خاطر نشان کرد که پدیده تورم پیدا کردن پاها نه تنها در سفر بلکه برای مدت زمان محدودی نیز می تواند رخ دهد و امری است کاملا طبیعی! تجمع مایعات مختلف از جمله خون در پاها می تواند سبب ورم کردن و باد کردن پاهای شما عزیزان شود و به همین علت است که معمولا بسیاری از کارشناسان فعال در این زمینه اعتفاد دارند برترین زمان خرید کفش، هنگامی است که پاها به میزان مطلوب استراحت نموده باشند و با توجه به زمان استراحتی بیشتر مردم کشور ما که اغلب بعد از صرف ناهار چرتی می زنند، برترین زمان خرید کفش نیز همان بعد از ظهر و یا عصر به شمار میرود.
منبع: همگردی